Железный мир 2003 01
Железный мир 2003 05-06
Бодибилдинг. Тренировка мышц живота. Брунгардт Курт
Бодибилдинг. Тренировка ног и таза. Брунгардт Курт
Главная »
| Главная » Статьи » Приседания со штангой |
| В категории материалов: 5 Показано материалов: 1-5 |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
|
Приседания |
|
Как тренировать присед |
|
Как поставить личный рекорд в приседании? |
|
Польза приседаний |
|
Что такое приседания? Приседания со штангой - одно из базовых упражнений
бодибилдеров и пауэрлифтеров, очень полезное упражнение для борцов, тяжелых тяжелоатлетов, легких тяжелоатлетов, тяжелых легкоатлетов, легких легкоатлетов и прочих силачей. Сразу скажу, что приседания очень эффективны для набора веса, не только потому что в ногах около половины массы тела, но и потому что вовремя приседаний вырабатывается тестостерон (гормон), благодаря которому мышцы растут, как на дрожжах. |
