Витамины C/E - Здоровье - Каталог статей - Бодибилдинг

Наш опрос

Сколько Вам лет?
Всего ответов: 30

Журналы

Все эти журналы можно скачать у нас на сайте в разделе Каталог файлов
Как вступить к нам

Поиск

Статистика

CY-PR.com
Всего: 1
Любители: 1
Професионалы: 0
Как накачать мышцы
Как накачать мышцы
Культуризм в СССР и России
Культуризм в СССР и России
Арнольд Шварценеггер vs Рони Колеман
Арнольд Шварценеггер vs Рони Колеман
Arnold Schwarzenegger Mr. Olympia 1975
Arnold Schwarzenegger Mr. Olympia 1975
BIG RON COLEMAN
BIG RON COLEMAN


Главная » Статьи » Здоровье

Витамины C/E
Короткая заметка о витаминах С и Е.

Во время силовой тренировки организм атлета вырабатывает мириады свободных радикалов. Общеизвестно, что свободные радикалы вредны. Ученые теряются в догадках, каким образом организму спортсмена удается нейтрализовать их разрушительное действие. Так или иначе, но до сегодняшнего дня силовикам рекомендовали «помочь» организму антиоксидантами - витаминами С и Е. Что касается витамина Е, то он и вправду снижает выработку свободных радикалов организмом человека. Ни много ни мало, а на 50%! А вот с самым мощным природным антиоксидантом Витамином С приключилась закавыка. Последние исследования показали, что он наоборот усиливает продукцию свободных радикалов! Причем, на 40%! Как такое может быть? Ученый мир находится в полном недоумении! Ведь витамин С во всех прочих случаях проявляет себя как злейший враг свободных радикалов! Так или иначе, но после тренировки витамин С принимать никак нельзя. Иначе вы навредите себе. Примите 400 мед. ед. витамина Е, а про витамин С вообще забудьте! Если простудились, то принимайте витамин С помалу. Не более 250-500 мг в сутки!

Категория: Здоровье | Добавил: Качок (05.03.2011)
Просмотров: 161 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]