Бодибилдинг. Тренировка мышц живота. Брунгардт Курт
Железный мир 2003 01
Бодибилдинг. Тренировка ног и таза. Брунгардт Курт
Железный мир 2003 05-06
Главная »
| Главная » Статьи » Стероиды и спортивное питание |
Анаболики,стеройды и протеин
| Ещё не прошли те деньки, как скоро люди на слово "анаболики" или же в том числе и "протеин" откликаются неадекватным образом. Хотя время от времени доходит до того, что в том числе и выражение "спортивное кормление" некие спортсмены связывают с чем-то криминальным. У 1 данное синоним стероидов, у иных - анаболиков, у 3 - протеинов. Для каких-либо понятия "спортивное кормление" и "протеины" означают одинаковые вещи. Почему так сложилось? Ответ несложен и однозначен - данные люди не понимают, что четко, в элементах значат данные понятия. В данной заметке я захочу разъяснить, что стоит за этими 3 неясными для множества понятиями: анаболики, стероиды и протеины... Итак, давайте по порядку, с ощущением, с смыслом, с расстановкой... Сначала научное определение. Анаболизм (что значит "синтез") – данное совокупа хим действий в живом организме, нацеленная на образование и обновление структурных долей клеток и тканей, содержится в синтезе трудоемких молекул из наиболее несложных с скоплением энергии. Более несложными словами, анаболизм - данное процесс возведения новейших тканей, даже мышечных, повысить которые мы и устремляемся. Катаболизм ведь, в противоположность анаболизму, мешает данному процессу и поворачивает его вспять. Для справок - анаболизм и катаболизм в сумме именуются метаболизмом. Отсюда сам по себе вытекает закономерный вывод - анаболики - данное препарата, которые склоняют какую-нибудь ткань к анаболизму. Например, для жирной ткани стероидами считаются хлебобулочные продукта, жирная еда, пассивный жизненный стиль. Понятное дело, далее речь пойдёт о анаболизме мускул. Конечно, мы станем осматривать тут не многие причины, способствующие анаболизму (их огромное количество), а исключительно те, которые укладываются в масштабах данной заметки (т. е. добавочные присадки к главному меню кормления). Итак, анаболики для наращивания мышечной ткани разделяются на стероидные и нестероидные. Стероидные анаболики - данное так-называемые анаболические стероиды (искусственные гормонально-активные вещества). Да, ежели заявлять исходя из убеждений науки, то присутствуют анаболические и андрогенные стероиды (имея цель не загромождать заметку покуда не буду изъяснять суть их расхождений), хотя в среде "качков" всё данное охватывается одним понятием - стероиды (либо анаболические стероиды). Вкратце охарактеризую данную категорию веществ. Они, потребляемые спортсменами, выделяют довольно солидные приросты в мышечной массе и мощи. Однако их недостатком является то, что они воздействуют на личный гормональный фон жителя нашей планеты и изменяют его, потому при неграмотном использовании имеют все шансы причинить урон самочувствию. Правда, замечу, они ведь были сделаны вначале для медицины, в следствии этого имеют ряд полезных достоинств. Но данное как правило не про спортсменов, не в настоящий момент... Большинство из данных веществ воспрещены в магазинах, на ряде солидных состязаниях ведутся допинг-контроли имея цель их обнаружения у спортсменов. Нестероидные анаболики - данное большей долею вполне легальные вещества. Исключая обыденную еду, к ним можнож отнести (обойдемся только наиболее распространёнными, которые потребляют почти все спортсмены) витамины, ноотропы, растительные адаптогены, актопротекторы, гипофизарные гормоны, инсулин и некие иные вещества, которые возможно узреть в аптеках. Сюда ведь относится и спортивное кормление. Давайте разберёмся, что все-таки данное за понятие это... Спортивное кормление - данное субстанции (обыкновенно повторяющий вид порошков, капсул, таблеток, напитков), которые выполняются именно для жителей нашей планеты, испытывающих завышенные физические перегрузки. Те к тому же вызывают у спортсменов завышенные необходимости в калорийных препаратах, витаминах и так далее Не станем покуда вдаваться в подробности, обойдемся тем, что заявим: когда спортивное кормление высококачественное не считается просроченным (ох, какое количество приверженцев в данный момент сроки годности перебивать...), то оно подсобляет добиться бОльших последствий в спорте. Что ведь дотрагивается фактора самочувствия, то моё самостоятельно воззрение - оно самочувствия не добавит, ведь и не отбавит. Хотя данное моё собственное воззрение, и у вас есть возможность с ним не дать согласие. Ваше право. И заключительнее, чего хотелось бы обсудить в данной заметке - данное понятие "протеин". Здесь ведь всё до боли просто: протеин - данное полный синоним слова "белок". Обычно 1-ое слово обожают потреблять адепты силовых видов спорта - бодибилдеры, пауэрлифтеры. Так сложилось. Да, и ещё начинающие в данных обликах спорта... Зайдя в каждый спортивный торговый центр и увидя какое-нибудь спортивное кормление, они сразу тычут на него пальцем теперь произносят слово "протеин", что абсолютно ошибочно. Ведь протеин, как я теснее заявлял - данное белок. А кто заявил, что спортивное кормление - данное белок? Вот вам пока пища для размышлений. | |
| Просмотров: 419 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
