Железный мир 2003 05-06
Бодибилдинг. Тренировка ног и таза. Брунгардт Курт
Бодибилдинг. Тренировка мышц живота. Брунгардт Курт
Железный мир 2003 01
Главная »
| Главная » Статьи » Разное |
Кому-то генетически предопределено быть толстым, а кому-то худым
| Причины таковой несправедливости скрываются в разности меж естественным числом 2 типов гормонов. Одни скапливают жир, иные его расщепляют. Казалось бы, нужно изучить свой гормональный фон, дабы обнаружить генетическую склонность и принять меры. К образцу, ежели с гормонами все в норме, то в полноте виновато "ошибочное" кормление или же изъян физического перемещения. Однако эта вся работа чрезмерно трудоемка и под силу исключительно профессионалу высочайшей пробы. Тем более, есть 1 параметр попроще, дозволяющий наверняка вычислить, кому угрожает быть толстым, а кому - нет, в том числе и в критериях местной поликлиники. Это так-называемый дыхательный коэффициент, другими словами отношение размера углекислого газа в выдохе к размеру воздуха во вдохе. Благодаря данному коэффициенту можнож взять в толк, откуда ваш организм "любит" получать энергию - из углеводов либо жиров. Те, у кого дыхательный коэффициент высочайший, "сжигают" углеводы. Жиры как информатор энергии стоят на втором проекте, посему физические перегрузки мешают прыткой эффективности. Ну а те, у кого данный коэффициент маленький, напротив, получают энергию из жиров. Такие сбрасывают вес резко. Женщины с высочайшим дыхательным коэффициентом набирают избыточные кг., в том числе и сдерживая себя в кормлении. Ну как здесь ограничиться в отсутствии спорта? 
| |
| Просмотров: 377 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
